‘Mag het ook zo? Dan kom ik namelijk verder.’ ‘Jazeker’, antwoord ik, ‘maar het gaat niet om verder’. Mijn yoga student lacht en herkent haar eigen patroon. Het liefst snel en het liefst perfect (ook al zeggen we misschien van niet). Dat is toch waar we vaak naar streven. Zowel in mijn coachingswandelingen als tijdensMeer lezen over “Perfect graag!”
Categorie archief: Coaching
Verantwoordelijkheid en schuld?
Alles is jouw eigen schuld. Ja, ik geloof in wonderen, ik geloof dat er heel veel mogelijk is. Dat we heel veel invloed kunnen hebben op ons leven. Verantwoordelijkheid nemen voor je eigen leven, brengt je absoluut verder. Maar. Niet als het doorslaat naar: alles is jouw eigen schuld. Niet als het een ondraaglijke drukMeer lezen over “Verantwoordelijkheid en schuld?”
Spiritualiteit
Spiritualiteit is simpelweg een levensfilosofie, zei ik. Wat geloof je? Wat drijft je in het leven? Waarom denk je dat je hier bent? Wat geeft je houvast, kracht, vertrouwen? Dit klopt ook, maar op de manier hoe ik het zei, haalde ik naar beneden hoe belangrijk dit is. Hoe belangrijk het voor mij is. IkMeer lezen over “Spiritualiteit”
Spanningsklachten verminderen
Vermoeidheid, lusteloosheid, slecht slapen, druk op de borst, onverklaarbare pijn, etc. Allerlei klachten die kunnen ontstaan doordat we te vaak ‘aan’ staan en te weinig uit. Er is onvoldoende ruimte voor ons lichaam (en geest) om te ontspannen en tot rust te komen en gezond te blijven. 🏃 Ons lichaam verkeert regelmatig (zonder dat weMeer lezen over “Spanningsklachten verminderen”
Hard werken – ten koste van wat?
‘En weer klaar!’ zegt ze met een grote glimlach, nadat ze in een olympisch tempo de vaatwasser heeft ingeruimd. Ik ken haar niet, maar ze lijkt me meteen een aardige vrouw. Ik hoor dat ze later is begonnen met werken vandaag, omdat ze weer aan het opbouwen is. Nu weet ik meteen (bijna zeker) waarvanMeer lezen over “Hard werken – ten koste van wat?”
Alweer een coach?
(ENG below) Iedereen mag zich inschrijven als coach. Meer dan 75 euro en een bedrijfsnaam heb je niet nodig. Als levenscoach ben ik mij bewust van de kritiek op het almaar groeiende aantal coaches. Sterker nog, die kritische blik vind ik heel terecht. Sommige zullen goed zijn, de meeste zullen goede intenties hebben en anderenMeer lezen over “Alweer een coach?”
Dromen & Keuzes
“Ik ga later emigreren!” riep ik al vanaf dat ik een jaar of 12 was. Waar naartoe dan? Geen idee. Reizen, totdat ik een plek tegen zou komen waar ik simpelweg wilde blijven. ✈️ Op mijn 19e mocht ik dan eindelijk mijn eerste grote reis maken, naar Indonesië (dit liep helaas anders af dan verwacht,Meer lezen over “Dromen & Keuzes”
Hoe stap ik uit mijn comfortzone?
Op een nacht schrok ik paniekerig wakker. Het zweet brak me uit en ik voelde me misselijk. Ik had die avond ervoor online iets persoonlijks gedeeld en moest het acuut offline halen om weer rustig te worden. Was er acuut gevaar? Absoluut niet, maar zo reageerde mijn lichaam wel. Wel vaker als ik verhalen opMeer lezen over “Hoe stap ik uit mijn comfortzone?”
Ik ben mezelf niet
Ik ben mezelf even niet Hoe bedoel je? Wie ben je dan wel? Ken je dat? Dat mensen zeggen dat ze ‘zichzelf even niet zijn’. Misschien zeg jij het ook weleens? Ik heb het zeker wel gedaan. Volgens mij bedoelen we vaak: ik voel me niet zoals ik me zou willen voelen, en het luktMeer lezen over “Ik ben mezelf niet”
Tijd om te resetten
– Helpende gewoontes Je hebt het gevoel je balans en of misschien zelfs wel een beetje jezelf kwijt te zijn. Je helpende gewoontes zijn langzaam steeds verder naar de achtergrond verdwenen. Opeens merk je het verschil en realiseer je je hoe belangrijk deze, misschien kleine dingen voor jou waren; ~ Die wandeling na een werkdag,Meer lezen over “Tijd om te resetten”
Dyn Wei 