Alles is jouw eigen schuld. Ja, ik geloof in wonderen, ik geloof dat er heel veel mogelijk is. Dat we heel veel invloed kunnen hebben op ons leven. Verantwoordelijkheid nemen voor je eigen leven, brengt je absoluut verder. Maar. Niet als het doorslaat naar: alles is jouw eigen schuld. Niet als het een ondraaglijke drukMeer lezen over “Verantwoordelijkheid en schuld?”
Auteur archief:Silke
Spiritualiteit
Spiritualiteit is simpelweg een levensfilosofie, zei ik. Wat geloof je? Wat drijft je in het leven? Waarom denk je dat je hier bent? Wat geeft je houvast, kracht, vertrouwen? Dit klopt ook, maar op de manier hoe ik het zei, haalde ik naar beneden hoe belangrijk dit is. Hoe belangrijk het voor mij is. IkMeer lezen over “Spiritualiteit”
Wat is meditatie?
Meditatie hoeft niet te betekenen: in kleermakerszit zitten met je ogen dicht. Sommige mensen ervaren een wandeling in het bos als meditatief. Tekenen, de afwas doen of in de tuin bezig zijn. Zodra je je aandacht alleen richt op datgeen waar je mee bezig bent, kun je al vergelijkbare resultaten ervaren als wanneer je ‘echt’Meer lezen over “Wat is meditatie?”
Spanningsklachten verminderen
Vermoeidheid, lusteloosheid, slecht slapen, druk op de borst, onverklaarbare pijn, etc. Allerlei klachten die kunnen ontstaan doordat we te vaak ‘aan’ staan en te weinig uit. Er is onvoldoende ruimte voor ons lichaam (en geest) om te ontspannen en tot rust te komen en gezond te blijven. 🏃 Ons lichaam verkeert regelmatig (zonder dat weMeer lezen over “Spanningsklachten verminderen”
Hard werken – ten koste van wat?
‘En weer klaar!’ zegt ze met een grote glimlach, nadat ze in een olympisch tempo de vaatwasser heeft ingeruimd. Ik ken haar niet, maar ze lijkt me meteen een aardige vrouw. Ik hoor dat ze later is begonnen met werken vandaag, omdat ze weer aan het opbouwen is. Nu weet ik meteen (bijna zeker) waarvanMeer lezen over “Hard werken – ten koste van wat?”
Alweer een coach?
(ENG below) Iedereen mag zich inschrijven als coach. Meer dan 75 euro en een bedrijfsnaam heb je niet nodig. Als levenscoach ben ik mij bewust van de kritiek op het almaar groeiende aantal coaches. Sterker nog, die kritische blik vind ik heel terecht. Sommige zullen goed zijn, de meeste zullen goede intenties hebben en anderenMeer lezen over “Alweer een coach?”
Dromen & Keuzes
“Ik ga later emigreren!” riep ik al vanaf dat ik een jaar of 12 was. Waar naartoe dan? Geen idee. Reizen, totdat ik een plek tegen zou komen waar ik simpelweg wilde blijven. ✈️ Op mijn 19e mocht ik dan eindelijk mijn eerste grote reis maken, naar Indonesië (dit liep helaas anders af dan verwacht,Meer lezen over “Dromen & Keuzes”
Hoe stap ik uit mijn comfortzone?
Op een nacht schrok ik paniekerig wakker. Het zweet brak me uit en ik voelde me misselijk. Ik had die avond ervoor online iets persoonlijks gedeeld en moest het acuut offline halen om weer rustig te worden. Was er acuut gevaar? Absoluut niet, maar zo reageerde mijn lichaam wel. Wel vaker als ik verhalen opMeer lezen over “Hoe stap ik uit mijn comfortzone?”
Wat is yoga?
Wist je dat je yoga kunt beoefenen zonder yogahoudingen te doen? Yoga is een filosofie (verzameling overtuigingen) en een levensstijl die traditioneel gezien gericht is op de samenkomst van de ziel met de realiteit, dit wordt ook wel verlichting genoemd. Er zijn 4 paden om yoga te beoefenen. Je kunt er één van kiezen, ofMeer lezen over “Wat is yoga?”
Ik ben mezelf niet
Ik ben mezelf even niet Hoe bedoel je? Wie ben je dan wel? Ken je dat? Dat mensen zeggen dat ze ‘zichzelf even niet zijn’. Misschien zeg jij het ook weleens? Ik heb het zeker wel gedaan. Volgens mij bedoelen we vaak: ik voel me niet zoals ik me zou willen voelen, en het luktMeer lezen over “Ik ben mezelf niet”
Dyn Wei 