Wanneer?
- Pieker je veel?
- Voel je je vaak vermoeid, gespannen of gestrest?
- Heb je last van sombere gevoelens en ervaar je minder plezier in je leven?
- Heb je het gevoel in een vicieuze cirkel te zitten die je alleen niet meer kunt doorbreken?
- Ben je klaar om je weer gelukkig, energiek en in balans te voelen?
Coaching kan jou helpen!
Hoe?
Door inzichtgevende vragen te stellen help ik jou te ontdekken wat er in de weg staat van jouw geluk. Naast mijn kennis over neuropsychologie en gedragsverandering, maak ik ook gebruik van kennis over moderne stress, wat dit inhoudt en hoe hier mee om te gaan. Positieve psychologie en hoe je dit gemakkelijk toe kunt passen in je leven.
Ik stel je vragen die je helpen je eigen antwoorden te vinden. In plaats van antwoorden voor jou te hebben. Door zowel methodisch als intuïtief te werken zorg ik dat jij weer lekker in je vel komt te zitten.
Onderdelen van holistische coaching
- Bewustwording (van eigen gedachten, gevoelens en gedrag).
- Zelfzorg en ontspanning.
- Educatie
- Mindset
- Kleine dagelijkse stapjes richting jouw wens of doel.
- Oefeningen voor thuis
- Positief, toekomst- en oplossingsgericht.
- Uitdagingen aangaan met nieuwe handvatten.
Ontdek
- Jouw wensen en welke stappen nodig zijn om daar te komen.
- Jouw beperkende overtuigingen. Zodat je die kan uitdagen en uit de weg kan helpen.
- Wat je echt belangrijk vindt en waar je goed in bent.
Leer
- Hoe ons brein werkt. Daardoor zul jij jezelf (en anderen) beter gaan begrijpen en meer grip op je leven krijgen. Het wordt makkelijker om goede keuzes voor jezelf te maken.
- Omgaan met piekergedachten en patronen te doorbreken.
- Positieve psychologie toe te passen in je leven. Daardoor zul je meer tevredenheid en zelfvertrouwen ervaren.
Vind
- Jouw eigen weg
- Meer levensgeluk
- Meer balans, rust, optimisme en energie!
Ik sta klaar om naar je te luisteren, je meer inzicht te geven, hulpmiddelen te bieden, je te motiveren en je te ondersteunen. De rest kan jij!
Dyn Wei 